昨日寝る前に記事を書き忘れた😓
昨日言っていたように昼寝をしてみたところ、そのまま6時間近く寝てしまってかなり最悪でした
どうやら自分は体が昼夜逆転したままで、夜は滅茶苦茶寝つきが悪いのに対して昼過ぎに寝るとそのまま夜まで起きられないようです
今度から昼にミーティング無い日は散歩とかして陽の光を浴びるように意識しよう...😓😓
とりあえずこれで１週間記録を続けてブログに書くのが終わった
タイムテーブルを載せないのならブログを書く意味はあんまなかったかもしれないけど、行動を記録するやつは結構生活の見直しになった気がするからもうちょっと続けてみる
